Какой чай пить при запорах можно, а какой нет?

К сожалению, запор является достаточно распространенной проблемой. Возникнуть он может как у взрослого человека,  так и у ребенка, даже у грудничка. Эту проблему на самотек не пустишь, а потому давайте разберем как с ней бороться. Самый простой вариант — это знать из-за чего у вас или детишек могут возникнуть запоры, и исключить эти факторы. Если же проблема, как говорится, на лицо, то нужно ее лечить. Попробуем разобраться как это делать при помощи чая, какой чай для этого лучше подходит, а какой лучше отложить в сторону.

Запоры: причины и лечение

Заболеваниям желудочно-кишечного тракта подвержены люди любого возраста и образа жизни. Некачественные или несвежие продукты, низкий уровень физической активности, стресс или какие-либо внешние факторы могут стать причиной запоров. Не стоит откладывать лечение этого заболевания, ведь у него могут быть достаточно серьезные последствия.

Почему возникают запоры

Современный ритм жизни порой не оставляет нам времени на приготовление здоровой и полезной пищи. Замороженное мясо и овощи, колбаса, сосиски, полуфабрикаты — все это входит в состав среднестатистического рациона почти каждого человека. Мы не всегда пьем достаточное количество воды, что приводит к замедлению обменных процессов в организме. Перекус на работе — чаще чай с печеньем или конфетами, чем свежие фрукты, богатые клетчаткой… Все это ведет к нарушению моторно-эвакуаторной функции кишечника. И что мы получаем? Нездоровый цвет лица, отсутствие аппетита (а иногда и тошнота), в худших случаях — боль слева внизу живота. Все это симптомы запора.

С этим заболеванием может столкнуться любой человек, однако есть те, кто особенно подвержен возникновению недуга. У грудных детей запор бывает как следствие недокорма или нарушения усвоения питательных веществ. При беременности запор может возникнуть по причине сдавливания кишечника увеличившейся маткой или изменения гормонального фона. Из-за ослабления мускулатуры кишечника и изменения работы желез внутренней секреции часто страдают запорами пожилые люди.

В зависимости от причины возникновения различают несколько видов запоров:

• атонический запор возникает из-за неправильного питания;
• спастический запор связан с нарушением работы вегетативной системы;
• неврогенный запор — из-за привычки терпеть;
• гиподинамический запор связан с низкой физической активностью;
• проктогенный запор связан с прочими заболеваниями прямой кишки (геморрой, трещины и др.);
• механический запор бывает у больных с опухолью кишечника, при возникновении рубцов на прямой кишке или ее сдавливании снаружи;
• токсический запор вызван отравлением;
• бывает запор из-за сердечной или почечной недостаточности;
• эндокринный запор возникает из-за нарушения работы щитовидной железы и других частей эндокринной системы;
• медикаментозный запор могут вызвать препараты, содержащие железо, анестетики, антидепрессанты и др.

Если больной сам может выявить причину недуга, то, вполне возможно, у него получится решить проблему без помощи специалистов.

Что делать при запоре: срочные меры

Если пациент готов потерпеть симптомы еще несколько часов, то ему можно помочь народными методами. Приготовьте отвар из листьев сены, корня ревеня или крушины. Достаточно всего лишь прокипятить 15 граммов растения в 200 мл воды в течение 20-ти минут, отвар разбавить водой и дать выпить больному. Через 8–10 часов средство подействует.

От запора помогает одуванчик, стимулируя перистальтику кишечника. Две столовые ложки корней или листьев нужно залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром в несколько приемов нужно выпить весь отвар за полчаса до завтрака, и через несколько часов проблема будет решена. Отвар ромашки тоже может помочь устранить запор, поскольку он снимает спазмы с прямой кишки.

Если больному нужно более быстрое лечение, то лучше обратиться к медикаментам. Избавиться от запора помогут препараты растительного происхождения, такие как «Сенаде», «Гербион Лаксана», «Регулакс». Эти средства подействуют примерно через 6 часов. Но часто принимать такие препараты не стоит, они могут вызвать привыкание, нанести вред печени и слизистой кишечника.

Лекарства, воздействующие только на толстую кишку, такие как «Регулакс» или «Лаксигал», тоже принимают при запоре, но они могут «перестараться» и вызвать диарею. Кроме того, их действия придется ждать дольше — от 10 до 12 часов.

Самая экстренная мера — масляная мини-клизма. Можно использовать и клизму с простой водой, но тогда понадобится больший объем, а это может причинить дискомфорт, особенно детям. Препарат «Микролакс», выпускаемый в форме микроклизмы, подействует примерно через 10 минут, но злоупотреблять им не стоит, он может вызвать жжение.

Когда пора обращаться к врачу?

Не всегда самостоятельное лечение запора оказывается эффективным. Если больной изменил рацион и режим питания, регулярно занимается спортом, не подвергается стрессам и отравлениям, а болезнь все еще не отступила и держится 2–3 недели, значит, пора идти к врачу. Кровяные выделения, беспричинное снижение веса, невосприимчивость к слабительным средствам — тоже поводы обратиться к специалистам.

Лечение запора лучше всего начать с обращения к гастроэнтерологу. Врач проведет осмотр, при необходимости назначит аппаратную диагностику, анализы или направит к другому специалисту. Вовремя обратиться к врачу очень важно, потому что постоянные запоры могут оказаться следствием более серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Также они могут свидетельствовать о проблемах нервной или эндокринной систем. Самое страшное последствие несвоевременного обращения к доктору — рак толстой кишки, который может развиться из-за застоя в организме вредных веществ.

Источник: pravda.ru/navigator/zapor.html

Чай от запора со слабительным действием

При возникновении такого неприятного заболевания, как запор, каждый задается вопросом, как быстро и безопасно вылечиться. Одним из способов борьбы с запором является применение слабительного чая, который налаживает работу желудочно-кишечного тракта, в том числе, перистальтику кишечника. Разумеется, нужно тщательно разобраться, какой именно чай, и в каком количестве нужно употреблять для избавления от запора и сопутствующих симптомов.

Какой чай пить при запоре

Чаи, обладающие слабительными свойствами, можно поделить на две категории:

• односоставные (состоящие из одного ингредиента);
• комбинированные (содержащие несколько компонентов).

Для лечения запора можно употреблять зеленый, травяной (фиточай) и чай с фруктами. В зависимости от состава и вида чая различаются и правила употребления:

1. Зеленый чай нельзя пить крепко-заваренным. Согласно рекомендациям, его нужно употреблять дважды в день (утром и вечером) натощак в количестве 200 мл.
2. Фиточай требует максимально точной дозировки, в особенности тот, который состоит из нескольких компонентов. Травяной настой можно пить только в минимальном количестве и согласно рецепту. Точное соблюдение рекомендаций требуется для профилактики возникновения аллергических реакций и побочных явлений.
3. Фруктовый чай не требует тщательного соблюдения дозировки, за исключением рисков возникновения индивидуальной непереносимости ингредиентов. Помимо этого, в напиток можно добавлять различные травы, необходимые для усиления слабительного эффекта.

Общей рекомендацией по употреблению любого слабительного чая является соблюдение правила «больше не значит лучше», ведь применение любого напитка, обладающего лечебными свойствами, должно быть в разумных количествах.

Черный чай крепит или слабит стул

Черный чай способен оказывать благоприятное воздействие на организм, но не в случае с запором. К тому же, он может стать одним из виновников возникновения этого заболевания. Особенно это касается крепко-заваренного напитка. Дело в том, что такой чай оказывает вяжущее действие, которое затрудняет опорожнение кишечника. Такое воздействие обусловлено тем, что в его состав входит кофеин и танин.

Первый обладает мочегонным свойством, способствующим выводу большого количества влаги из организма, что, в свою очередь, вызывает затвердение каловых масс и провоцирует болезненную и затруднительную дефекацию. Танин же вызывает сильное раздражение слизистой желудка и способствует закреплению стула благодаря своим дубильным свойствам.

Зеленый чай крепит или слабит стул

Зеленый чай не содержит в составе кофеин, к тому же, в нем практически отсутствуют дубильные вещества. Благодаря этому, напиток нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует легкому опорожнению кишечника.

Если пренебрегать этим правилом, напиток может нанести вред здоровью, т.к. его чрезмерное употребление способствует образованию камней в почках и проблем с печенью.

Какой травяной чай слабит стул

Есть множество видов травяного чая, обладающего слабительными свойствами. К ним относятся:

1. Одуванчиковый. Чай из корня одуванчика применяется для лечения хронического запора, вызванного нарушениями в работе кишечника.
2. Ромашковый. Напиток рекомендуется применять при проблемах с пищеварением. Важно то, что неправильно приготовленный отвар может способствовать ухудшению симптомов запора, поэтому ромашковый чай требует соблюдения рецептуры. Для правильного приготовления нужно залить 2 столовые ложки сухих цветов ромашки 500 мл кипятка, проварить смесь на медленном огне 7-8 минут, после чего снять с плиты, процедить и остудить. Выпить чай необходимо в течение 2 часов с момента приготовления, т.к. после напиток утратит необходимые свойства.
3. Мятный. Чай из листьев мяты улучшает работу желудка и убирает спазмы кишечника.
4. Липовый. Отвар из цветков липы оказывает стимулирующее действие на перистальтику кишечника
5. Лен. Настой из семян льна рекомендуется пить при хроническом запоре. Напиток способствует разжижению каловых масс и выведению токсинов.
6. Крушина. Отвар из коры крушины помогает в очищении кишечника. Такой чай способен задерживать жидкость, что помогает в выведении каловых масс.
7. Шиповник. Чай из цветов шиповника является спазмолитическим средством, которое способствует безболезненному опорожнению кишечника.

Травяные чаи являются прекрасным слабительным средством, помогающим избавится от запора. Разумеется, такие качества сохраняются только при правильном приготовлении настоев и грамотном применении.

В данном видео материале представлены лучшие травяные чаи для облегчения запоров, описание свойств и действий этих чаев.

Фруктовый чай со слабительным действием

Чай с фруктами является безопасным и результативным средством борьбы с запором. Для приготовления напитка рекомендуется использовать абрикосы, сливы, яблоки и хурму. Такие фрукты содержат сильное слабительное вещество – пектин. Он помогает очищению и безболезненному опорожнению кишечника. Помимо указанных фруктов, в состав можно включить корень имбиря, который улучшает перистальтику кишечника.

Правила и советы по употреблению

Перед применением слабительного чая следует обязательно ознакомиться с основными рекомендациями:

1. Употребление слабительного чая для борьбы с запором должно быть согласовано с указаниями лечащего врача.
2. Чай от запора нужно обязательно комбинировать со специальными лекарствами, назначенными специалистом.
3. Все ингредиенты должны быть подобраны в соответствии с присутствующими симптомами, а также причиной возникновения запора.
4. Необходимо исключить возникновение возможной аллергической реакции и других побочных эффектов.
5. При длительном приеме важно обязательно делать перерывы, чтобы избежать привыкания и негативного влияния на организм.
6. Лучше отказаться от покупки травяного чая через интернет-магазин. Фиточай важно приобретать в аптечном пункте.
7. Осуществлять сбор необходимых лекарственных растений следует только в экологически чистых районах, вдали от трасс и населенных пунктов.
8. Применять комплексные витамины, так как слабительный чай вместе с каловыми массами выводит из организма полезные микроэлементы.

Разумеется, никакой слабительный чай не может полностью заменить полноценную терапию. К тому же, напиток применяется только как симптоматическое средство, которое не способно устранить настоящую причину запора. Поэтому важно для начала установить источник заболевания, и только после этого применять слабительный чай как вспомогательное средство.

Запор может быть вызван различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Дабы избежать развития болезни и появления других серьезных патологий, нужно вовремя начинать лечение. В этом поможет слабительный чай, оказывающий мягкое воздействие на организм. Правильно приготовленный напиток, собранный из безопасных для организма ингредиентов, способен устранить неприятные симптомы и ускорить выздоровление.

Источник: prochayok.ru/chaj-i-zdorove/slabitelnyj-ot-zapora.html

Чай помогает при запоре. Рецепты чая от запора

У вас запор?! Не знаете что делать?! Не переживайте, если это не хроническое заболевание, а просто ситуационный запор, то справится с такой неприятностью не сложно. Есть большое количество народных методов, которые помогают справиться с возникшей у вас проблемкой. Для того чтобы избавиться от ситуационных запоров, нам нужно пить очень много жидкости, ведь именно она способствует нормальной работе нашего организма, обязательно пейте больше воды и чая.

Выбирая чай для этих целей нужно помнить, что он должен быть полезным для организма и иметь целенаправленное действие. Здесь не подойдет любой чай, лучше всего выбирать зелёный, который произвели в Китае или Японии, ведь именно эти зеленые чаи славятся своими свойствами среди любителей чая, они оказывают лечебное действие и благотворно влияют на организм.

Если вы решили пойти наиболее легким путем при решении своей маленькой проблемы, то выбирайте чай, который будет воздействовать именно на пищеварительную систему. Если зелёный чай вам не помогает, то вы можете приготовить чай от запора (настой) сами. Для этого вам нужно выбрать чай из листьев отцветшего терновника или заварить себе льняной чай. Либо это может быть чай из сушеных вишневых косточек, выбирать вам самим. Я лишь приведу несколько рецептов, как приготовить такой чай (настой).

Несколько простых рецептов чая от запора

Льняной чай: один из самых простых и быстро помогающих чаев, готовится очень просто: возьмите чайную ложку льняных семян и вываривайте в одном литре кипятка не менее 15 минут, после чего дайте чаю настояться. На таком настое можно сварить овсянку или добавить в чай сок и выпить, запор пройдет примерно через два-три дня. При регулярном употреблении чая в течении нескольких дней.

Чай из молодых листочков терна: вам понадобится одна столовая ложка листьев терновника на один стакан кипятка, залейте листочки и дайте настояться примерно 1-2 час. Пить такой чай рекомендуется не больше двух – трех раз за день. Пить такой настой можно чистым или добавив в заварку.

Чай из вишни (сушеной): возьмите засушенные веточки, плоды и косточки вишни, передробите в блендере. Одну столовую ложку измельченной вишни заливают одним стаканом кипятка. Отвар можно приготовить на водяной бане, продержав минут 10-15. Закутав банку с отваром, уберите настаиваться примерно на 1-2 часа. Рекомендуется принимать такой настой по 1/4 стакана не чаще 4 раз за день.

Источник: chaepedia.com/tea_article/125-chay-pomogaet-pri-zapore-recepty-chaya-ot-zapora.html

Поможет ли чайный гриб от запоров?

Мнение врача-фитотерапевта Наиля Ирмухамедова.

— Напиток из чайного гриба улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, подавляет гнилостную микрофлору, усиливает перистальтику кишечника, повышает активность пищеварительных соков, активен в борьбе с запорами. Также известно, что он способствует уменьшению уровня холестерина, снижению веса.

И все-таки для регулярного употребления этого целебного настоя внутрь есть противопоказания. К ним относятся:

• сахарный диабет;
• повышенная кислотность желудочного сока;
• язвенная болезнь;
• травмы, переломы в остром периоде (однако сразу после заживления травмы прием витаминно-ферментного настоя чайного гриба просто необходим для рассасывания спаек, ненужных продуктов распада и для питания травмированных тканей);
• инсульт, инфаркт в остром периоде.

Не нужно пить чайный квас в больших количествах, особенно в неразбавленном виде. Достаточно полстакана за час до еды 3–4 раза в день. Готовится чайный квас просто: в трехлитровую банку с чайным грибом через ситечко (чтобы не попали листочки) почти до горлышка наливается не слишком крепкий сладкий чай (черный или зеленый – все равно).

Важно сахар добавлять именно в заварку, а не сыпать на сам гриб – от этого на нежном теле «медузы» возникают ожоги. Затем банка закрывается несколькими слоями марли, но не крышкой – гриб должен дышать. Через несколько дней настой готов.

Источник: aif.ru/dontknows/1230644

Сенна от запора – самая первая помощь

Сенна — это трава, которая относится к семейству бобовых. У нее существует и много других названий. Например, кассия или александрийский лист. В медицинской практике она применяется очень давно. Наиболее полезны листья сенны. Поэтому они очень аккуратно собираются и сушатся только на воздухе, чтобы не потеряли свои лечебные свойства. В листьях содержатся алкалоиды, антрагликозиды, которые и оказывают слабительное действие. А также кислоты органические, флавоноиды, фитостерины, гликозиды, смолы. Трава сенна является самым сильным и самым действенным слабительным натурального растительного происхождения. Именно поэтому применяется сенна от запора.

Применение сенны

Самое основное применение связано с ее сильным и эффективным слабительным действием. Это и используют при лечении и профилактике запоров, очистке организма от шлаков и таксонов, для похудения, а также в случаях облегчения некоторых заболеваний, когда необходим регулярный и мягкий стул. Это могут быть анальные трещины, язвенный колит или послеоперационное состояние. Применяют слабительные свойства сенны и при подготовке к хирургическому вмешательству — операциям на брюшной полости, желудочно-кишечном тракте или рентгеноскопии кишечника.

Для лечения запоров и очищения кишечника следует применять фиточаи с сенной на ночь перед сном для разового эффекта. В лечебных и профилактических целях следует запаривать один пакетик (подобная фасовка фиточая сейчас крайне популярна) в 200 г кипятка. Затем следует подождать пока он заварится и немного остынет в течение 15-20 минут. Чай может употребляться холодным, чтобы избежать резей в животе.

Слабительные свойства сенны как лекарственного растительного сырья используют и для чистки организма. Для этого необходимо применять фиточай на протяжении одной недели. Пить чай лучше всего через два часа после еды и после этого уже не есть. Фиточай обычно хорошо переносится и продолжительность курса можно продлить до 10 дней. Такое очищение выводит все, что накапливалось годами в кишечнике, а также способствует выведению камней и песка из почек. Проводить такую чистку можно не чаще одного раза в месяц.

Экстремальная помощь или быстрая чистка осуществляется по другой схеме ежедневного увеличения дозы вдвое. Курс всего один-два дня. Однако такую чистку может позволить себе лишь тот, кто абсолютно здоров и уверен в своем желудке и кишечнике.

Использование сенны для похудения

Для коррекции фигуры или избавления от излишнего веса разработан специальный фиточай «Корректон». Чтобы усилить его эффект необходимо придерживаться сбалансированной диеты, не есть после 18.00, а также употреблять смесь из инжира, кураги и изюма, содержащую витамины и микроэлементы. Уже через несколько дней вы почувствуете легкость, улучшение самочувствия и настроения. А главное, будете наблюдать, как стрелка весов неуклонно снижается. За время такой диеты Вам обеспечена потеря лишних килограмм.

Противопоказания

Медики всегда предупреждают, что бесконтрольное применение каких-либо лечащих средств может навредить организму. Поэтому не стоит употреблять травы длительное время. Частое употребление любых слабительных средств вызывает дефицит необходимых микроэлементов и питательных веществ в организме. Может привести к дисфункции кишечника и печени. Запрещается употреблять сенну людям, страдающим индивидуальной непереносимостью, беременным и кормящим матерям, а также людям с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Источник:  vitachai.ru/senna_ot_zapora/

Чай сенны от запора. Отзывы

Чистит кишечник, но есть побочный неприятный эффект

Для недолгого применения

Отличный результат!

Источник: otzovik.com/reviews/senni_listya_farmacvet/

Чай Фитолакс от запора. Отзывы

Наталья:

Мой отец пробовал.Отлично пронесло и не один раз.Сказал — Это уж слишком!

Маня:

Мне Фитолакс понравился по своему действию. Эффект наступил примерно через часов 8. Выпила вечером, а с утра уже все в порядке стало. Болей никаких не было, как некоторые пишут, все прошло вполне комфортно

Ди:

У меня удачный опыт с фитолакс. Живот не крутило как некоторые пишут. Приняла таблетки вечером, а утром в туалет сходила, не было ни каких не приятных ощущений, что что-то принимала, все как-то естественно…

Источник: woman.ru/health/medley7/thread/4054624/

Слабительное для новорожденного

Общеизвестно, что новорожденных деток часто беспокоят проблемы с животиком. Одних малышей это затрагивает больше, других меньше, но без кишечных колик, запоров и диареи не обходится, наверное, ни один младенец. И, конечно, любые родители стремятся как можно скорее помочь своему малышу в подобной ситуации, избавить его от болей и прочих неприятных ощущений. Чтобы правильно отреагировать на определенный симптом, нужно владеть соответствующей информацией. Поэтому данная статья предлагает вам полезные сведения о слабительных средствах для новорожденных: когда они требуются, какими бывают и как их давать деткам.

В каких ситуациях необходимо применение слабительных средств?

Слабительные средства незаменимы, когда педиатр ставит младенцу диагноз «запор», либо когда вы сами видите, что ребенок страдает от болей в животе и невозможности покакать. Это происходит по разным причинам – незрелость пищеварительной системы, неправильно подобранная молочная смесь и даже непроходимость кишечника. При этом малыш может плакать, прижимая ножки к животу, отказываться от еды и самое главное – у него долго нет стула. Также стул может быть твердым, из-за чего процесс дефекации причиняет малышу боль. При таких симптомах ребенку обязательно нужно помочь, и сделать это можно при помощи различных лекарств от запоров у новорожденных.

Виды средств от запора для новорожденных

1. Если вы практикуете грудное вскармливание, то лучшее средство от запора для новорожденного малыша – это соответствующая диета кормящей мамы. Для этого отлично подойдут такие продукты, как отварная свекла, чернослив и курага, абрикосы, персики и прочие продукты, богатые клетчаткой. Исключите из своего рациона мучное и сладкое, рис, крепкий чай и обязательно увеличьте количество потребляемой жидкости.
2. Если же ваш малыш находится на смешанном или искусственном вскармливании, то данный метод вам не подойдет, поэтому обратите свое внимание на аптечные слабительные средства для новорожденных.
3. Слабительный чай для новорожденных – одно из самых легких в применении подобных средств. Оно подойдет ребенку, который страдает запорами в легкой форме. Такие напитки рекомендуется использовать и для профилактики запоров и колик. Это травяные чаи, в состав которых входит ромашка, фенхель, тимьян. Многие фирмы, выпускающие детское питание, имеют подобные чаи в своем ассортименте.
4. Если помощь необходима малышу немедленно, то педиатры чаще всего рекомендуют ректальные слабительные свечи для новорожденных. Самыми распространенными и в то же время безопасными из них являются глицериновые свечи, которые можно купить в любой аптеке без рецепта. Просто введите 1/8 часть свечи (для ребенка до 2 месяцев) или же ¼ (после достижения двухмесячного возраста), и малыш вскоре покакает. Однако не стоит злоупотреблять свечами от запоров, поскольку организм ребенка привыкает к ним, а этого допускать нельзя. То же самое можно сказать и про клизмы. Обратитесь к врачу, и он назначит вам лекарство от запоров, которое устраняет не симптомы, а непосредственно причину запоров.
5. К таким лекарствам относятся сиропы от запоров, которые можно давать даже маленьким деткам: дюфалак, лактусан (сироп лактулозы) и другие. Однако, как и у всякого медикаментозного средства, у этих сиропов есть свои побочные действия: метеоризм, боль в животе, диарея. Поэтому данные препараты ни в коем случае нельзя «назначать» ребенку самостоятельно. Только врач может оценить необходимость подобного лечения ребенка, исходя из его диагноза.

 Источник: womanadvice.ru/slabitelnoe-dlya-novorozhdennogo

Как бороться с детскими запорами

О запоре у ребенка можно говорить, когда наблюдается хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на 48 часов, сопровождающаяся затруднением акта дефекации, чувством неполного опорожнения с отхождением малого количества кала повышенной твердости. Кроме того, запором считают те случаи, когда у ребенка отмечается болезненная дефекация плотным по консистенции калом, даже если частота стула соответствует возрастной норме.

Нормальной частотой стула у детей

•  в возрасте от 0 до 1 года – от 6 до 10 раз в день (более частый – у детей на грудном вскармливании, более редкий – у детей на искусственном вскармливании);
•  у детей от 1 до 3 лет – до 6 раз в неделю;
•  у детей старше 3 лет – от 3 раз в день, до 3 раз в неделю.

Что делать если у ребенка запор

Питьевой режим. У детей, в связи с высокой подвижностью, потери воды весьма ощутимы, поэтому необходимо чаще предлагать малышу питье. И если ребенок перед едой или во время нее пьет воду, то не стоит забирать у него чашку. Водная нагрузка ребенка превышает таковую у взрослого человека примерно в 3-4 раза. Если малыш обезвожен, то остатки пищи лишены достаточного количества воды, облегчающего их прохождение по кишечнику. В интервалах между приемами пищи у малыша всегда должна быть возможность пить воду. Вода должна находиться в доступном для него месте.

Овощи и фрукты обладают ценными вкусовыми качествами, содержат много минеральных солей, микроэлементов, витаминов, клетчатки, сахаров. Это делает их полезными при лечении различных заболеваний. У детей, страдающих запорами, овощи и фрукты должны составлять более 50 % ежедневного рациона и употребляться в любом виде (свежем или после термической обработки). Связано это с тем, что содержащаяся в них растительная клетчатка стимулирует перистальтику и увеличивает объем жидкости в кишечнике, что способствует его опорожнению.

Пшеничные отруби считаются одними из наиболее эффективных средств в борьбе с запорами. Отруби являются мощными стимуляторами кишечной перистальтики, содержат значительное количество витаминов группы В, являются хорошим абсорбентом (впитывают «как губка») токсинов и аллергенов. Однако употребление их маленькими детьми должно быть строго дозировано: дети до года – не более 5 г в сутки, от 1 года до 3 лет – 5—10 г в сутки. Избыточное содержание пищевых волокон в рационе ребенка, может вызывать нарушения их переваривания и плохую абсорбцию ряда микроэлементов.

Питание при запоре

Приведем список продуктов, потребление которых нужно ограничить ребенку, страдающему запорами:

• Мучные изделия: свежий хлеб (черный или белый), свежая выпечка, торты, пирожные.
• Каши – рисовая, из пшеничной крупы.
• Молочные продукты: майонез, жирная сметана, твердые острые сыры, мороженое.
• Супы: бульоны, борщи с томатным соусом, солянки, грибные супы.
• Мясные продукты: жирные сорта мяса (свинина, баранина, гуси, утки), копчености, консервы.
• Рыба – жареная, копченая, консервы.
• Яйца – сырые и вареные, омлеты и яичницы.
• Фрукты: бананы, черника, черемуха, кизил, груши, айва, незрелые фрукты, ягоды.
• Напитки: какао, крепкий чай, кисели, муссы, желе.
• Овощи: лук свежий, чеснок, редька, редис, грибы, горох, фасоль, вареная морковь, картофель.

Как лечить запоры у детей? — Доктор Комаровский. Видео

Источник:  ivona.bigmir.net/deti/to_three/318291-Kak-borot-sja-s-detskimi-zaporami